COACH MAIGRIR - Coaching MINCEUR perdre du poids

La méthode Arel: le régime qui fait fondre les stars!
Que vous ayez 5, 10, ou plus de 20 kg à perdre, ensemble, nous en viendrons à bout!
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Mon progamme: un peu de régime, bien éliminer et beaucoup de soutien

La méthode Arel commence par une courte période de désintoxication. Tout comme l'alcool ou la cigarette, "la bouf" est une drogue. il faut donc réussir à sortir de cette dépendance. Pendant quelques jours, vous allez vous purifier, vous sentir de plus en plus léger et de plus en plus libre. Peu à peu, vous allez vous remplir d'un immense sentiment de bonheur: c'est à ce moment là que nous commençons le plan d'action de ma méthode.

La méthode Arel est basée sur 5 éléments essentiels:

1. Les menus qui composent ce régime sont eux mêmes de véritables "coupe faim".

2. vous devrez manger avant d'avoir faim: le principe étant de ne plus craindre d'avoir faim: vous devancez ce besoin et vous le comblez avant qu'il n'apparaisse, ainsi vous en serez le maître et non dépendante de lui !!!

3. la digestion vous faisant brûler des calories, il est bon de parceler les repas tout au long de la journée, ainsi vous brûlerez plus de calories encore!

4. L'eau et le sport vont accélérer la perte de vos kilos: je vous indiquerai comment boire et comment bouger.

5. Je vous apporte soutien et conseils permanents: c'est ça un coach personnel chez vous, au quotidien! Main dans la main, nous en viendrons à bout!

Mon régime

Le régime Arel

1. Le régime est simple, et je vous promets que vous n'aurez jamais faim: je vous indiquerai quels sont les repas qui vous rassasient et qui en même temps bloquent la sensation de faim.
2. Les repas eux mêmes vous permettent de garder certains mets que vous aimez.
3. Les boissons sont étudiées pour éliminer.

Brûler des calories et éliminer tout au long de la journée

1. Économie de calories grâce à un rythme de repas réguliers qui, par leur composition et par leur fréquence, sont de véritables coupe faim.
2. Quelques exercices simples par jour qui remodèlent votre corps tout en accélérant le processus d'amincissement.

Faire le plein d'énergie et de courage avec moi, tous les jours!

1. Un accompagnement quotidien: ajuster votre régime.
2. Se sentir soutenu
3. Ne pas être seul
4. Des exercices de concentration pour prendre conscience de votre désir d'être mince et belle qui va surpasser le plaisir du palais.

Mon engagement: ne pas vous lâcher !

Je vous rappelle et vous montre que vous êtes belle si vous l'ignorez, ou si vous l'avez oublié: je vais vous rendre cette image de vous; je vous donnerai mes trucs pour révéler votre potentiel beauté. Tant que vous n'avez pas perdu vos 5 premiers kilos, nous resterons en contact sur ma chat room. Comment se passe le temps du coaching? Je vous prépare un cadre de travail structuré et dynamique, et, dès le premier jour: - vous me parlez de vous, de votre famille et de votre profession - de vos habitudes alimentaires. Ce qui vous a fait prendre du poids - du nombre de kilos que vous voulez perdre et en combien de temps